מאמרים

לתרגול מיינדפולנס נמצאו יתרונות רבים במישור הפיזי, הנפשי והקוגניטיבי. אילו השפעות יש למיינדפולנס על הרווחה הנפשית וכיצד מיישמים זאת בטיפול?

אנשים רבים מתקשים לייצר ולשמר זוגיות טובה ומספקת וחווים קושי עם קונפליקטים זוגיים. במאמר זה אציג את התרומה הפוטנציאלית של מיינדפולנס לזוגיות

שחיקה הורית היא תסמונת של לחץ מתמשך מההורות. מתרחשת כאשר קיים חוסר איזון כרוני בין הדרישות ההוריות (גורמי סיכון) לבין המשאבים שברשות ההורה.